El laurel se ha utilizado con fines médicos desde la época de los antiguos griegos. Hoy en día se utiliza principalmente en la cocina, ignorando a menudo las decenas de beneficios que ofrece para nuestra salud. Aquí tienes 7 ventajas de quemar una hoja de laurel en casa .
Alivia la ansiedad . El laurel contiene compuestos químicos que, al inhalarse cuando se quema la hoja, calman el cuerpo y la mente. El humo producido por la hoja de laurel contiene compuestos químicos como el linalool, que reducen la ansiedad y el estrés después de 10 minutos.
Alivia la inflamación . La capacidad de reducir la inflamación en el cuerpo es sin duda uno de los beneficios más importantes del laurel. Esta propiedad se debe al eugenol, que tiene potentes propiedades antiinflamatorias.
Fortalece el sistema inmunológico. El eugenol también tiene propiedades antioxidantes, y el laurel contiene otros nutrientes que favorecen el funcionamiento del sistema inmunológico, aumentando las defensas.
Previene la diabetes. Consumir entre 1 y 3 gramos de laurel al día ayuda a regular la glucemia. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a prevenir la diabetes tipo 2.
Mayor vigilancia mental . Quemar hojas de laurel tiene un efecto calmante, pero al mismo tiempo puede despertar el cerebro. Por eso es un excelente remedio contra la fatiga crónica gracias a compuestos como el cineol y la elemina.
Abre las vías respiratorias. El aroma de las hojas de laurel ayuda a eliminar la mucosidad y el moco de las vías respiratorias. En lugar de quemarlas, sumérgelas en agua caliente e inhala el aroma.
Aumenta la conciencia. Las hojas de laurel mejoran nuestro estado de calma y vigilancia mental, por eso quemarlas nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y conciencia.