{"id":1691,"date":"2025-12-08T20:45:18","date_gmt":"2025-12-08T20:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/omasleckererezepte.com\/?p=1691"},"modified":"2025-12-08T20:45:26","modified_gmt":"2025-12-08T20:45:26","slug":"por-que-se-adormecen-las-manos-mientras-duermes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omasleckererezepte.com\/?p=1691","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se adormecen las manos mientras duermes?"},"content":{"rendered":"\n

Si notas que se te adormecen las manos de manera constante, no dudes en acudir al m\u00e9dico para que valore tu situaci\u00f3n y te recomiende el mejor tratamiento<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe te adormecen las manos durante la noche, oblig\u00e1ndote a despertar? \u00bfTe ha ocurrido alguna vez sentir un cosquilleo s\u00fabito y molesto? \u00bfTe has preguntado a qu\u00e9 se debe esa sensaci\u00f3n extra\u00f1a?<\/p>\n\n\n\n

Esto es algo que puede ocurrir alguna vez; pero, si es recurrente que se te adormecen las manos mientras duermes, <\/strong>es prioritario que acudas a un m\u00e9dico<\/strong> especialista, que te recomiende el mejor tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

En el presente art\u00edculo conoceremos las diferentes causas por las que ocurre este entumecimiento las manos, si hay alg\u00fan remedio, as\u00ed como las alternativas naturales a las que puedes recurrir. Aunque siempre debes hacer caso a las prescripciones m\u00e9dicas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se adormecen las manos?<\/h2>\n\n\n\n

El adormecimiento de las manos, los calambres y entumecimientos pueden ocurrir por razones no patol\u00f3gicas. Es decir, pueden deberse, simplemente, al hecho de estar en una mala posici\u00f3n<\/strong> e impedir que la sangre fluya con normalidad, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

Pero, en ciertas ocasiones, esta sensaci\u00f3n desagradable aparece tambi\u00e9n en otras zonas del cuerpo, como las piernas o los pies, y sucede por algo que nada tiene que ver con tu posici\u00f3n, como veremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Trabajo repetitivo durante el d\u00eda<\/h3>\n\n\n\n

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\"Cuando<\/a><\/figure>\n\n\n\n

En ocasiones ejercemos una sobrecarga en nuestras mu\u00f1ecas<\/a>. Por ejemplo, por trabajos manuales y repetitivos como escribir mucho en el ordenador o hacer clic con el mouse, <\/strong>usar tijeras, herramientas, coser, etc.<\/p>\n\n\n\n

Estos pueden provocar que los nervios se resientan, manifest\u00e1ndose en sensaciones como hormigueo de la mano. Y es que la flexi\u00f3n y la inflexi\u00f3n continuada de esta parte del cuerpo suele cargarse si la ejercitamos de un modo intenso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esto se observado en profesiones en las que se emplea mucho esa zona del cuerpo, como dise\u00f1adores, programadores, entre otros. Aunque, el dolor y adormecimiento en las manos aparece en especial por la noche.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es el momento en que ya no ejercemos ning\u00fan movimiento y los nervios y tendones descargan con m\u00e1s intensidad su presi\u00f3n. Tal situaci\u00f3n de sobrecarga puede tambi\u00e9n dar pie a alguna de las patolog\u00edas que veremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/h3>\n\n\n\n

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\"\u00bfPor<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Nuestros tres principales dedos<\/a>: pulgar, \u00edndice y dedo medio tienden a ser los m\u00e1s afectados<\/strong> por el llamado s\u00edndrome del t\u00fanel del carpiano (STC), seg\u00fan los estudios<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de un problema asociado al nervio mediano. Una neuropat\u00eda perif\u00e9rica que ejerce una presi\u00f3n en nuestra mu\u00f1eca.<\/strong> Esto provoca que sintamos entumecimiento, as\u00ed como grandes dolores; incluso, puede hacernos perder la movilidad.<\/p>\n\n\n\n

Como consecuencia, se reduce la sensibilidad y se nos adormecen las manos<\/strong>. Tal s\u00edntoma se ha demostrado<\/a> que puede ser producto de este s\u00edndrome. Y es por la noche cuando m\u00e1s sentimos su molesto efecto.<\/p>\n\n\n\n

Codo de tenista<\/h3>\n\n\n\n

Se llama as\u00ed a un padecimiento que sufren las personas que realizan actividadades que sobrecargan la articulaci\u00f3n del codo<\/strong>. No solo ocurre en deportistas, sino en diversas actividades y profesiones: mec\u00e1nicos, alba\u00f1iles, costureras, entre otras.<\/p>\n\n\n\n

En este trastorno, conocido tambi\u00e9n como epicondilitis lateral, se produce una inflamaci\u00f3n de los tendones extensores-supinadores<\/strong> a nivel del epic\u00f3ndilo lateral.<\/p>\n\n\n\n

Deshidrataci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

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\"Cuando<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Otra de las causas<\/a> por las que se adormecen las manos es la falta de l\u00edquidos en nuestro cuerpo.<\/strong> Reducir la ingesta de l\u00edquidos, no reponer agua tras la realizaci\u00f3n de un ejercicio intenso o diversas alteraciones gastrointestinales, son algunas de las razones de esta deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Problemas de circulaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea no solo se percibe en las varices de las piernas, sino tambi\u00e9n en sensaciones como hormigueo y entumecimiento de las manos. Las causas pueden ser diversas, e incluyen h\u00e1bitos como el tabaco y el alcohol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Deficiencia de vitaminas B<\/h3>\n\n\n\n

Muchas veces, el mantener una alimentaci\u00f3n deficitaria e incorrecta hace que no tengamos el suficiente aporte de <\/strong>vitamina B<\/a>.<\/strong> Esto ocasiona consecuencias a las que en ocasiones no les damos demasiada importancia. Las asociamos a otras cosas, como al cansancio del trabajo o del d\u00eda a d\u00eda, sin comprender que se debe a esta carencia.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del hormigueo de las manos o entumecimiento, se puede sentir debilidad muscular generalizada, as\u00ed como cansancio, somnolencia, palidez de la piel, sensaci\u00f3n de taquicardias. Es posible que se trate de un d\u00e9ficit de B12, que guarda una importante relaci\u00f3n con el funcionamiento nervioso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hernia discal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Otra posible causa de que se adormezcan las manos son las hernias discales, debido a que producen compresi\u00f3n de los nervios<\/strong>. Sobre todo si es en la zona cervical, puede afectar hacia el brazo, las manos y los dedos.<\/p>\n\n\n\n

Diabetes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La diabetes puede afectar los nervios, provocando lo que se conoce como neuropat\u00eda diab\u00e9tica<\/a>, la cual provoca s\u00edntomas como hormigueos, adormecimiento y p\u00e9rdida de sensibilidad en los miembros. Aunque es m\u00e1s frecuente los inferiores.<\/p>\n\n\n\n

Esclerosis m\u00faltiple<\/h3>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n de adormecimiento de los miembros puede ser uno de los s\u00edntomas comunes de la esclerosis m\u00faltiple<\/strong>, as\u00ed como la p\u00e9rdida de sensibilidad en distintas partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Como se sabe, esta es una enfermedad del sistema nervioso<\/strong>, que provoca destrucci\u00f3n de las membranas, interrumpiendo los impulsos. Es una patolog\u00eda de cuidado. Por lo tanto, es conviene estar atentos a estas se\u00f1ales.<\/p>\n\n\n\n

Reacci\u00f3n a medicamentos o a sustancias<\/h3>\n\n\n\n

Esto incluye desde reacciones en personas al\u00e9rgicas por medicamentos, por toxinas de animales (picaduras) y alimentos, hasta el consumo prolongado de drogas u otras sustancias, incluso contaminaci\u00f3n por plomo.<\/p>\n\n\n\n

Otras patolog\u00edas por las que se adormecen las manos<\/h3>\n\n\n\n

Hay diversas patolog\u00edas en las que pueden manifestarse s\u00edntomas como los que hemos mencionado<\/strong>: adormecimiento de las manos, entumecimiento u hormigueo, si bien no necesariamente ocurre esto solo durante las noches o al dormir.<\/p>\n\n\n\n

Entre tales patolog\u00edas se tiene:<\/p>\n\n\n\n